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外出自粛中、ヤバいくらい睡眠不足。

おうちでできる英語教育に興味がある、
英語絵本の読み聞かせが気になる
子育て中のお母さんへ

IBEA認定講師 ママ英語メンターの

宮川 麻衣子です。


はじめてのご訪問の方は、
宮川麻衣子のプロフィールをご覧ください^^

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コロナウイルスによる外出自粛中。
いかがお過ごしですか?



私は絶賛、ヤバいくらいに睡眠不足でした!




調子こいて夜のおひとりさま時間を楽しみすぎた~💦
夜な夜な携帯でネットサーフィンしてました。
(はっきしいってネット漫画読んでた!)
ずっと寝不足でいよいよ昨日、こめかみと眉間の頭痛がひどくてひどくて…(´;ω;`)




しょーもないですね。( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \




昨日は夜9時にベッドに入り、朝までぐっすり眠りました。
お陰で今日は心も体もスッキリしています。




みなさん、寝不足じゃないですか?




もし寝不足で頭がぼ~っとして苦しんでるなら、
5月7日今週土曜の、ママのためのソマティック活動(通称ママソマ)に参加しませんか?



ママソマでは、
足のストレッチをしたり
全身運動をしたり
呼吸法をしたり
体からリラックスして心を整える方法をみんなでやっていきます。




これだけでほんとすっきりして、夜よく眠れると思うよ。
私の場合はひとりじゃなかなかできないので、ママソマを整える場にしています♪




《身体から解消!自分でできる心の整え方》

5月9日(土)10:00-11:30
オンラインZoomにて開催
限定10名様
ご参加券1,500円


あと5名様、参加可能です♪




無料で招待できるバトン(多分まだ)あります!
ご興味ある方、まずはコメント欄かメールでお問合せくださいね♡




プログラムの詳細は、
同じくIBEAママ英語のメンターの
松岡優さんのブログ
をご参照ください。




私ももちろん参加しまーす!
皆さんとZoom越しにお会いするのを楽しみにしています☺

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