FC2ブログ
avatar image

体から思考を変える

meisou.jpg


「あの人はすごい」 …あの人に比べて自分は全然ダメ。

「あの人はすごい頑張ってる」  …あの人に比べたら自分は全然頑張ってない。


こんな風に無意識に人と比べてイライラしたり、落ち込んだりすることないですか?

私は長い間まさにこの思考のループでした。

「ほんと頑張ってるよね~!!」って言われることにとても抵抗があった。

なぜなら、<他の誰かと比べたら>全然がんばってないという比較が常に頭にありました。


食事の席で気の付く人を見ては、「わたし、全然気が利かなくてダメ!」と自分を責め、

ちょっと家のことをやって満足げな夫を見ては、「私はもっとやってる!それぐらいがなんだ!」と相手を責め、

常に「劣等感」と「優越感」を行ったり来たり。



「うちの子、運動ができなくて」「新しいものが苦手で」と我が子のマイナスが目につくなら

周りの子と無意識の比較をしていないか 自分を振り返ってみる必要があるかも。



こういった思考のループは、頭で考えてもなんともならない。

体から変えた方が早いよ!と、ランディー由紀子さんは仰ってます。



ランディー由紀子さんについて

(正式なプロフィールはご本人のブログをご覧くださいね。こちらはあくまで私個人が書いたものです。(^^))

アメリカのテキサス在住。
ご自身のお子さんを 全米トップ0.1%の学力に育てた子育ての実践を通して、「超・読み聞かせ」のメソッドを、10年以上も前から紹介しています。ただ知識のある頭のよさではなく、頭、体、心、社会性をバランスよく伸ばし、賢く優しくたくましい子を家庭で育てる方法を教えてくれます。また、そのためにはお母さんの心の在り方が大切とし、母親が普段の日常の中で、体、心、精神を整える方法を発信しています。


由紀子さんが登場するビデオはこちら。



由紀子さんは、いつどこで会っても、もうこのまんまの人です!
相手や場所や状況によって変わったりしない。
なので、会っていてとても安心感があるんです(^^)



お母さんのBody, Mind, Spiritを整える


もしあなたが以前の私のような思考のループにいて苦しい思いをしているなら、ぜひ知って欲しい。

そのループから抜けだすことができるって。



以前の私は、いつもイライラしたママで、夫にもすごくキレてました。(;'∀')

「これではいつか子供に手をあげてしまう」と思い、そんな自分をなんとかしたくてヨガに通ったり、

オンラインのカウンセリングなるものを受けたりもしました。

でもどれも、お金がかかったり、時間の都合がつかなかったり(娘を預けることに抵抗があった)、

その時はよくなったと思ってもすぐ元の状態に戻ってしまって…


お手上げ状態の時に出会った由紀子さんとIBEAでの学び。

学んだことはどれも日常でできて、簡単で、お金もかからないことでした。

当時私は外に外にと助けを求めたけれど、

「私自身が自分の問題と向きあうことが何よりも必要なんだ」と分かるようになりました。


Body, Mind, Spiritを整えるって一朝一夕ではできなく、本当に日々の積み重ねです。

運動、瞑想、食事など、本当にシンプルなこと。でもそういうことが一番大事。

自分が整っていると変にイライラしないし、たとえ気分が落ち込んでもどうすればいいか分かります。


自分を誰かと比較して、どうしようもなく落ち込んで、もやもやして…

そういう時はもう、私は家で瞑想したり外にジョギングに出ます。

走れない時はただただ外を歩く。

ソファに座っているだけでは思考のループから抜け出せないことが十分わかったからです。



心をクリアにする方法を学ぶ1日講座が開催されます!

ぜひこの、思考をクリアにするということを、体感しに来てください!

頭で考えて理解しようと思っても、こういうのは体で感じられないと腑に落ちないものです。


3月24日(日)スーパーママ講座@新宿

イベントの詳細はこちら

物理学者のペトロスキー博士の講演、

そして由紀子さんと身体を動かすワークショップと、盛沢山の一日!

心にある心配や不安が軽くなり、すっきりしますよ~。(^^)


私も、3名のメンター仲間とお話させていただきます。

Comment

Leave a Reply





管理者にだけ表示を許可する