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「母も妻もやめて自由になりたい」と思うくらい、日常に疲れを感じていませんか?

毎日時間に追われてヘトヘト…もうすぐ長い春休みもやってくる…子どもとの時間は楽しいけれど、一人の時間が欲しい…でも子供を預けることに周囲が反対する…気晴らしの方法はいろいろあります。子どもをちょっとみてもらって一人で過ごすとか、好きな音楽を聴く、ドラマを楽しむとか…でも、もしかしたら、自分の時間をとってるはずなのに、なかなか楽にならない、疲れが溜まっていくと感じている人もいるかもしれない。だとしたら、...

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体から思考を変える

「あの人はすごい」 …あの人に比べて自分は全然ダメ。「あの人はすごい頑張ってる」  …あの人に比べたら自分は全然頑張ってない。こんな風に無意識に人と比べてイライラしたり、落ち込んだりすることないですか?私は長い間まさにこの思考のループでした。「ほんと頑張ってるよね~!!」って言われることにとても抵抗があった。なぜなら、...

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子どもの褒め方、叱り方を知りたいお母さん、「母としての在り方」に目を向けてみませんか。

子育てって、なんとも言えない難しさがあるなとつくづく思います。難しいと思うのは、やっぱり『正解がない』からかな。4歳の娘の『子育ての正解』… 『正解』というのかなんなのか…やってきたことのフィードバックが感じられるのって、娘が二十歳ぐらいになってからなのかな。いや25歳? ひょっとしたら一生をかけてとかそんな話…?そもそも子育てに何を求めるか...?「求める」自体間違い…?考え始めるとキリがないので、...

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そのままの自分を受け入れる。

ふと過去のブログを遡ってみたら、なんとこのブログを開設して、今月で1年が経つことに気づきました。私がIBEAのママ英語メンター養成講座に参加を決めたのが、2017年2月のこと。ママ英語を伝えるメンター(講師)になるための講座なので、英語の教え方を学ぶ講座のイメージをもたれるかもしれません。実はメンターになるための養成講座では、英語を学ぶ前に、メンター自身のBody, Mind, Spiritを合わせることを学びます。体...

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言われた通りに行動したら、どえらい目に遭った

先日、あな吉手帳術の考案者、あな吉こと浅倉ユキさんのゆるベジ料理講座に参加して、どきっとする言葉を言われました。(あな吉手帳術についてはこちらのリンクを。私の愛用の手帳です♪)日常をつまらなくするのは被害者意識。被害者意識をもたずに、日常を楽しむ!という覚悟を決めよう!被害者意識は私の得意技だったりします。「なんで私ばっかり家事やらないといけないの」別に私だけがやっている訳ではないのに、この「やら...