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子どもといると疲れてしまう、苦しく感じてしまうお母さん

子どもはかわいい。一緒にいろいろなことをやってあげたい。でも、一緒にいると疲れて、苦しく感じてしまう。疲れてイライラして、子どもにあたってしまう。子どもを怒った後に、自分を責めてしまう。周りのお母さんとお話していると、本当によく聞きます。私もそういう時があったので、とてもよく分かります。もしかしたら、子どもといる時間を楽しまなきゃ。100%子どもと向き合ってあげなきゃ。そんな気持ちがあなたの底にある...

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子どものやる気を引き出す、シンプルな方法。~虫嫌いを克服する。

新緑がまぶしい季節、お日様につられて、虫たちも活動を始めました。4歳の娘も、お友だちと公園のはじっこで、黙々とダンゴムシを集めています。虫好きな娘を見て、周りの方から最近よく聞かれます。「どうやって虫好きにしたの?」虫も、鉄棒も、うんていも、かけっこも、子どもをやる気にさせるシンプルな方法があるんですよ。とっても簡単、たった3つです。1.年齢の近い子が実際にやっているところを見せる。2.絵本などで...

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「私はダメな母親だから、変わらなきゃいけない!」と自分に言っていませんか?

お母さん方とお話していて、よく聞く言葉。私はダメな母親...母親になる資格なんてない…私なんかが母親で……だから変わらなくちゃいけない。自分自身に、そんな風に唱えていませんか。心理学の用語で、否定命令という言葉があります。「廊下を走るな!」と言われると、言われた方は「廊下を走る」というイメージが浮かんで走ってしまう。「机の上に黒い猫がいるのを想像しないで」なんて言われたら、想像しちゃいません?脳とい...

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「小さいうちにたくさん失敗させよう!」というけれど、自分に失敗を許すのは簡単じゃない!

「子どもには、小さいうちにたくさん失敗させよう」って、よく言われる言葉。私自身も、「たくさん失敗しようね(^^)」って子供に伝えてきたし、自分でもそう思っているつもりだった。でも、IBEAでの学びを進める中、ペトロスキー先生のお話を伺う機会があり、気づいてしまった(-_-;)わたし、心の底で「子育てに失敗できない」って思ってた。赤ちゃんの娘相手に、「今子育てにつまづいたら、娘の一生を台無しにしてしまう」とか、『...

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自分の睡眠はどうなわけ?睡眠アプリで記録をとってみました。

先日、子供にイライラしないために、まずはお母さんの体調が大事!というお話をしました。コチラの記事↓http://mamamaiko.jp/blog-entry-50.html?spそういう自分はどうなの?と思い、携帯アプリ Sleep Cycleで1週間ほど睡眠記録を取ってみました。(無料お試し版です)このアプリは、睡眠中の動きから、浅い眠りか深い眠りかを判断し、グラフにしてくれるのです。アプリ内の目覚ましをセットすると、その時間で(例えば6:00-6:30とい...