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外出自粛中、ヤバいくらい睡眠不足。

おうちでできる英語教育に興味がある、英語絵本の読み聞かせが気になる子育て中のお母さんへIBEA認定講師 ママ英語メンターの宮川 麻衣子です。はじめてのご訪問の方は、宮川麻衣子のプロフィールをご覧ください^^コロナウイルスによる外出自粛中。いかがお過ごしですか?私は絶賛、ヤバいくらいに睡眠不足でした!調子こいて夜のおひとりさま時間を楽しみすぎた~💦夜な夜な携帯でネットサーフィンしてました。(はっきしいって...

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ママソマ@オンライン 開催しました!&次回の日程

ママのためのソマティック活動略して「ママソマ」。週末に初めてオンライン開催しました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました♡ママ英語の受講生、ママ友、馬セミ友の懐かしい面々、ママ英語メンター候補生、FBで繋がっている方、初めましてのみなさんとご一緒できて、とても嬉しかったです☺お母さんの笑顔が大事。運動が大事。瞑想が大事。食事が大事。分かってる…分かってるけどなかなかできない。時間がとれない!...

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もやもやした心を、体からすっきりさせる!ママソマ@オンライン始まります

「心と体は繋がっている」不安で落ち着かない心を、身体から解きほぐそう!🌈ママのためのソマティック活動🌈通称 ママソマ💗オンライン開催いたします✨4/25(土) 10:00-11:30Zoomにて 限定10名様 募集中ご参加費: 1500円詳細はこちらから: 松岡優さんのHPへ。ご希望の方3名に無料バトン渡します(^^)/------------------------------------------------なんだか気持ちが落ち込んでいる時や心配事がある時ちょっと体を動...

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すっきりお母さんでいるために、心と体を整えよう♪

10月、茨城で開催されたIBEA 国際ブロードエデュケーション協会監修の、ママのためのソマティック活動(略して「ママソマ」)に参加しました。詳しくは主催の、松岡優さんのブログへ。リンクはこちら☆彡「ソマティック」というのは、「心と体は繋がっている」ということ。運動をすることで気持ちがすっきりしたり、凝り固まった首肩をマッサージしてもらうことで気持ちが軽くなったり、心と体の繋がりって身近なところで感じられ...